przed i

Pas i wyniki siłowe to chyba mogłeś wpisać;-) Masz badania przed cyklem ? Dawka testa jest niska , na trenie e2 będzie przekłamane tak wec wynik moze e2 być dość wysoki czym nie do końca trzeba się bedzie teraz sugerować Letro tutaj to doslownie jak strzelanie z armaty do komara Jak dla mnie wyzerujesz e2 w moment co ma mase skutków ubocznych [...]

[...] na ciele, bez paniki a przez plamy się uczysz, natepnym razem juz będziesz wiedzieć gdzie się nie rozsmarowałaś i będziesz uważać, byle nie aplikować po raz pierwszy samoopalacza przed wielką imprezą a z czasem dojdziesz do takiej wprawy że nawet z zamkniętymi oczami nie narobisz sobie plam Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-02 19:40:54

wal po WF tylko po i przed snem glupie dawkowanie gainera :/ szczegolnie na noc, jesli nie jestes hardgainerem to powinno Cie zatluscic

no dobra przeżyłem 2 tygodnie i jak na razie 2 kg przybyło i siła ze zmiennym szczęściem ;d a brałem liv52 3 tabsy przed porcją 1 tab mety i essential forte 2 tabsy :d.1 tabs lecytyny na dzień ,1 tabs minerałów z olimpa na dzień.vit 1 tab/dzień z biotecha.do tego 1 tabs dziennie glukosaminy,do dwóch porcji mety brałem białko 3 już bez,a i jeszcze [...]

[...] to produkt nadmuchany marketingowo :D Sprobuje IHS tym razem ;) A co myslicie o tym stacku, nadaje sie czy lepszy bedzie Storm od Universala ? Co do dawkowania Crea DX3, przy 84kg: DT : 1 czy 2 porcje przed treningiem ? DNT : 1 porcja Zmieniony przez - Fakir19 w dniu 11/16/2018 1:10:39 PM Zmieniony przez - Fakir19 w dniu 11/16/2018 1:17:45 PM

Ok, coś jeszcze pokombinujemy. Niestety nie przesune tego o 2h wstecz, bo juz przesunęłem (wakacje sa przecież). Ryż z kurczakiem przed treningiem własnie sobie dodałem, serek w takim razie zamieniam na twarożek i oliwe dodam do chudego twarogu z pomidorem (nie mylcie się tylko, bo sałatka grecka złożona jest z wszelakich warzyw i posiada już [...]

[...] jako bialko po treningu? sredni pomysl. po piate na pierwszy rzut oka widac ze w diecie jest za malo warzyw po szóste w diecie praktycznie nie ma zdrowych tluszczy po siódme to co po pierwsze i po drugie. mam nadzieje ze nieco pomoglem i ze cie nakierowalem na odpowiedni dzial i uzupelnienie brakujacego ogniwa przed wklejeniem diety. pozdrawiam

chce się podciągać dla rozbudowania mięśni grzbietu jak i ramion, bardziej w celu zbudowania masy mięśniowej (wykluczam siłownię na razie), byłem na drążku przed chwilą i nie jestem w stanie wykonać ani jednego podciągnięcia nachwytem w ten sposób z szerokimi rękami żeby pracowały w największej części plecy (szeroko łokcie i za plecy) to dla mnie [...]

[...] i ewentualnie dosolić... Do gotowania ryżu można dodać szczyptę kurkumy. Wychodzi naprawdę smacznie, również z wieprzowiny, tylko trzeba wtedy chwilę dłużej pogotować mięso przed wrzuceniem warzyw. Kupując curry i mieszanki patrzysz tylko na skład, żeby były przyprawy i sól, bez zbędnych dodatków. Podobno trzeba uważać na słowo"aromaty", bo pod [...]

[...] "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

[...] jego waga nie sklada sie z wagi miesni w jakims stopniu jak u ciebie np. ) LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

[...] sparing z koleszka a pozniej po treningu spojze na niego to gdybym go widzial pierwszy raz to mial bym powazne obawy zeby do niekturych startowac a tu sobie przypominam ze przed chwila to ja mialem przewage wbrew pozorom takie sytuacje uswiadamiaja ze juz sie cos naprawde potrafi i nie chce sie tego zmarnowac ale wiadomo ze czasem tez trzeba [...]

[...] i zastap wielostawowymi np MC, przyciady z gryfem na plecach. do nog dorzuc lydki i cos na tyl. na bary rob 3c po 4s i wplec cos na tylny akton. na boczny moze zostac wyciskanie zza karku i jeszcze dodaj wycikanie z przed glowy. podejzewam ze o tyl barkow nie dbasz do zaczynaj od tylu, bok i koncz na przodzie. to takie moje male uwagi:D:D:D

podejrzewam że do zapłodnienia doszło jakieś dwa nawet trzy tyg temu...czyli byłem max z dwa tyg bez hcg,zarłem potrójne dawki tribusa i cynku ,pochodze z bardzo płodnej rodziny i ona miała dni płodne przed okresem więc raczej wskazuje wszystko na to że to moje ,ale upewnię sie dla świętego spokoju jak się urodzi...dzieki chopy za odp,pozdro

historii ? możliwe było przelogowanie z konta brata olimpus200 chyba przed chwilą Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-02-04 19:52:42

chodziło mi o profilaktykę przed spadkami, myślałem, że post nakreślił w miarę cel a raczej... jego brak, po prostu założyłem, że przyjmujemy wakacje jako okres roztrenowania, czyli siłka dorywczo 2-3 razy w tygodniu dla "podtrzymania" osiągów siłowych i sylwetkowych a resztę czasu poświęcamy na zajęcia na świeżym powietrzu, założyłem [...]

[...] ( mnie to smakuje choc wskazane 0 bleeee woda ) i 4 bialka jaja 2 200g ryz z 200g kurzcakiem i wazywami ryz z serem bialym, jogurtem potem platki z jogurtem jako posilek przed treningowy po treningu wafle ryzowe/ carbo na treningu i po (opcja) 40min po treningy ryz z piersia i surowki na kolacje tunczyk albo bialko/serwatka codziennie [...]

[...] to tak strasznie duzo czasu - 6 tygodni bez zadnego cierpienia. jak mam wystarczajaco zaciecia 12 tygodni daje mi dobra zyle na brzuchu i wzdluz calego uda) asidzenie przed ko0mpem stanowie jedynie "dobra wymówke", ok? :) Dorzuc dodatkowe 2-3 x 20-30 min w tygodniu intensywnego HIIT badz cwiczen z ciezarem wlasnego ciala [...]

to wszystko zalezy od tego jak sie dany spalacz rozkreca.. bo niektore wystarczy lyknac pol godziny czy godzine przed treningiem a np. venom w moim przypadku rozkreca sie bardzo ale to bardzo wolno i po 1,5 godzince albo po 2 zabieram sie za koksy:D ja i tak chodze spac kolo 1 wiec lykam spokojnie o 17 splacz jak wracam z pracy ;p a do autora [...]

[...] zazwyczaj 300-400g ziemniaków + powyżej 100g mięsa Generalnie posiłek wygląda w porządku z tym że: - brakuje tu warzyw - nie podałeś rodzaju mięsa - jeżeli jest to posiłek przed treningowy unikaj tłuszczy tym bardziej w postaci różnych sosów do ziemniaków jak również sosów podawanych z mięsem Po treningu lub o 18:00 Odżywka białkowa:magnum 4000 [...]